11 من أفضل تطبيقات اليوغا (Android + iOS) لجميع مستويات الممارسة

“اليوغا هي مرآة للنظر إلى أنفسنا من الداخل.” نحن جميعًا نسعى جاهدين للبقاء على قيد الحياة في صخب الحياة. قلل التوتر والقلق المنتظم من جودة أسلوب حياتنا.

وهنا يأتي دور اليوجا. اليوغا هي رحلة تركز على تحقيق التوازن بين الجسد والعقل. بالإضافة إلى مزاياها الجسدية ، تم إنشاء اليوغا لتقليل القلق وتعزيز الصحة العقلية.

ظهرت تطبيقات مختلفة في السوق لتعزيز ممارسة اليوجا بين الناس. هذه التطبيقات لا تزرع ثقافة ممارسة اليوجا فحسب ، بل تشكل أيضًا مجتمعًا من الأشخاص الأصحاء.

كيف يمكنك الاستفادة من تطبيقات اليوغا؟

مع تقدم العلوم والتكنولوجيا ، جعلت تطبيقات اليوغا ممارسة اليوجا أكثر من مجرد الجلوس على حصيرة. يتضمن إجراءات مصممة مسبقًا ومخصصة حصريًا وفقًا لمتطلباتك الصحية. هذا يخلق مجتمعًا من الأشخاص ذوي التفكير المتشابه الذين يعطون الأولوية لصحتهم العقلية والجسدية.

يمكنك الحصول على مدربين من الدرجة الأولى وخطط نظام غذائي روتينية ومقاطع فيديو مخصصة والمزيد على هذه التطبيقات. حتى الفتيان الكسالى يتحمسون لإضافة اللياقة إلى حياتهم من خلال هذه التطبيقات.

الميزات التي يجب عليك التحقق منها قبل اختيار تطبيق اليوغا الخاص بك

هناك العديد من تطبيقات اليوغا في السوق. قد يكون اختيار الشخص المناسب مهمة صعبة. فيما يلي بعض الميزات التي يجب عليك التحقق منها قبل اختيار تطبيق اليوغا الخاص بك:

• تقييم جيد من العملاء
• تجربة مستخدم ممتازة وواجهة مستخدم
• مدمج مع ميزات قابلة للتخصيص
• يتألف من تنسيقات يوغا مختلفة مع فصول إضافية
• لديه مساعدة العملاء على مدار الساعة
• حصلت على تقييمات العملاء الجيدة
• لديه سياسات خصوصية آمنة

دعنا نتحقق من بعض أفضل تطبيقات اليوغا لجميع مستويات التدريب.

اليوجا اليومية

تقدم Daily Yoga 100 حصة يوجا وتأمل للمبتدئين إلى الخبراء. تحصل على مجموعة واسعة من البرامج التعليمية الصديقة للمبتدئين لتعزيز نفسك في غضون أسبوعين فقط. لن تجعلك التحديثات الأسبوعية للدورات تكرر نفس روتين اليوجا مرارًا وتكرارًا. أيضًا ، يمكنك تتبع نموك الشخصي من اليوم الأول إلى يومنا هذا.

يوفر هذا التطبيق فوائد صحية لعقلك وجسمك مع العديد من اليوغيين في جميع أنحاء العالم. اطرح أسئلة وقابل أشخاصًا جدد وشارك خبراتك في اليوجا واحتضن رحلة اليوجا. التطبيق متاح على كل من Android و iOS.

غلو

Glo هو تطبيق شامل للياقة البدنية والبيلاتس واليوجا والتأمل يهدف إلى منحك أسلوب حياة صحي. سواء كنت مبتدئًا أو متمرسًا في أداء اليوجا ، يأتي هذا التطبيق مع مجموعة واسعة من الميزات للجميع.

تم تصميم التطبيق جيدًا ، ويمكنك العثور بسرعة على الفئات المناسبة باستخدام الكلمات الرئيسية المناسبة. أيضًا ، تحصل على تجربة شخصية بناءً على ممارستك. يمكنك بسهولة حفظ وتنزيل الفصول للاستخدام في المستقبل. يمكنك العثور على هذا التطبيق على كل من Android و iOS.

ببساطة يوجا

تتضمن Simply Yoga دورات يوجا عبر الإنترنت وستة برامج يوغا من المستوى الأول ترشدك خلال هذه العملية. يعرض الفيديو بدقة كل وضع لتتعلمه بسهولة. يرشدك مدرب مدرب خلال كل موقف.

هذا التطبيق قابل للتخصيص حسب احتياجاتك. احصل على مقاطع فيديو جميلة بجودة HD لتحسين تجربتك. علاوة على ذلك ، تتوفر تعليمات صوتية طوال التمرين. يمكنك الاستفادة من هذا التطبيق على كل من Android و iOS.

يوجا الجيب

كما يوحي اسمه ، يجلب Pocket Yoga استوديو اليوغا إلى جيبك. يتيح لك تطبيق اليوغا المرن هذا الاختيار بين ممارسات متنوعة بمستويات صعوبة مختلفة. يمكنك التدرب براحة في منزلك من خلال الاختيار من بين 27 جلسة مختلفة.

يتيح لك هذا التطبيق التدرب دون الحاجة إلى الاتصال بالإنترنت. وهو يتألف من مكتبة واسعة ومصنفة وقابلة للبحث في المواقف. استخدم AirPlay لنقل ممارستك إلى التلفزيون. أيضًا ، افتح بيئات مهدئة مختلفة في الرحلة. يمكنك تنزيل هذا التطبيق من Android و iOS.

اللياقة 22

يساعد تطبيق Yoga من FITNESS22 LTD في تسهيل رحلتك إلى اليوغا وبرامجها الأكثر تقدمًا. يحسن هذا الروتين توازنك وخفة حركتك وقدرتك على التحمل. احصل على إستراتيجية مخصصة لإنشاء نظام اليوجا المثالي ومراقبة تقدمك.

يطور هذا التطبيق عادة طويلة الأمد تستعيد طاقتك وتحافظ على تركيزك. يتضمن جلسات يوغا موجهة مع أكثر من 500 وضعية يوغا ومقاطع فيديو عالية الدقة ومدربين ذوي خبرة لإرشادك. يمكنك تنزيل هذا على أجهزة iOS و Android.

اليوغا الجماعية

يأتي Yoga Collective مع أكثر من 1000 درس يوجا وتأمل ولياقة بدنية فريد ومصنوع خصيصًا من قبل أفضل مدربي اليوجا في جميع أنحاء العالم. من الهاتف إلى التلفزيون ، يمكنك الاستمتاع بهذه الجلسة على كل جهاز.

دروس جديدة كل أسبوع تكسر روتينك الرتيب. تساعد هذه الجلسات الصارمة في تعزيز صحتك العقلية والجسدية. كما يأتي مع ميزات إضافية مثل التحديات المفتوحة وتذكيرات التقويم. يمكنك الحصول على هذا على كل من أجهزة Android و iOS.

يوجا انترناشيونال

تقدم Yoga International العديد من دورات اليوغا والتأمل والمسابقات والبرامج ، مع إضافة فصول جديدة كل يوم. يستمرون لأكثر من 30 عامًا ، ولديهم خبرة في الفوائد الصحية التحويلية لليوجا.

هناك فصول متاحة للجميع ، بغض النظر عن مستوى المهارة. أفضل جزء هو أنك تحصل على وصول مجاني لأول 30 يومًا. أيضًا ، يمكنك تتبع تقدمك ووضع إشارة مرجعية على مفضلاتك في وقت لاحق. التطبيق متاح على كل من Android و iOS.

اليوجا في أي وقت

تم تصميم Yoga Anytime خصيصًا لدعم ممارسة اليوجا المكثفة. يمكنك تنزيل وعرض الآلاف من مقاطع فيديو اليوغا والتأمل عالية الجودة. يوفر اشتراكهم وصولاً غير محدود إلى أفكار أخرى بالإضافة إلى إجراءات اليوغا الموجهة.

مع العديد من المدربين ذوي الخبرة الذين يلتزمون بإخلاص بتعاليم اليوجا ، ستشعر بالترحيب على كل المستويات. يمكنك أيضًا الحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة 14 يومًا مع هذا التطبيق. يمكنك تنزيل هذا على كل من Android و iOS.

هل أنت

يساعدك DoYou على تحقيق أهدافك الفردية من خلال برامج مختلفة ودروس مذهلة. يمكنك التدرب على هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول أو حتى على التلفزيون. اختر فصلك المثالي بسرعة وقم بالوصول إلى جميع مستويات البرنامج ، من مستوى الدخول إلى المستوى المتقدم.

يتيح لك هذا التطبيق تتبع ممارساتك والبقاء متحفزًا. يساعدك المعلمون المشهورون عالميًا في الارتقاء بتجربة اليوغا إلى المستوى التالي. يحتوي التطبيق على نماذج الاشتراك المجانية والمتميزة. يمكنك تنزيله على Android و iOS.

كور باور

يضم CorePower مجموعة واسعة من دروس اليوغا والنحت والتأمل عبر الإنترنت. مع عضوية CorePower Yoga On Demand ، تحصل على أنواع مختلفة من الدورات بأطوال وأشكال مختلفة.

يمكنك الوصول إلى أكثر من 300 فصل في الجدول الزمني الخاص بك. فصول جديدة لا تجعلك تشعر بالملل. أفضل جزء هو أن الأسبوع الأول من CorePower Yoga On Demand مجاني.

يمكنك الحصول على التطبيق على كل من Android و iOS.

استوديو يوجا

يسمح لك Yoga Studio من Fit For Life LLC بجدولة دورات يوجا فيديو عالية الدقة سهلة المتابعة وتخصيصها. يمكنك مشاهدة الدروس في أي وقت وفي أي مكان دون أي اتصال بالإنترنت.

اختر من بين مجموعة متنوعة من الموسيقى وخيارات الصوت في الغلاف الجوي وانتقل بتجربتك إلى المستوى التالي. اختر مستواك ومجال اهتمامك للعثور على الفصل المثالي. هذا التطبيق متاح على كل من Android و iOS.

الكلمات الأخيرة

تعتبر اليوجا واحدة من أفضل أشكال التمارين التي يمكن أن تحسن الصحة البدنية والعقلية. وهي مناسبة للصغار وكبار السن. إذا كنت ترغب في الحصول على استوديو يوجا عبر الإنترنت في متناول يدك وتعزيز تجربة اليوغا الخاصة بك ، فاستكشف القائمة أعلاه. ومع ذلك ، تذكر مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج تمرين.

إذا كنت ترغب في تجربة أي شكل آخر من أشكال التمارين الرياضية ، فإليك بعض تطبيقات اللياقة الأخرى.