12 لعبة لياقة بدنية VR لأداء تمارين القلب أفضل من صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك

هل أنت مهووس بالصالة الرياضية؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فلا يجب أن تفوتك ألعاب VR للياقة البدنية هذه لأداء تمارين القلب بشكل أفضل من الصالة الرياضية الخاصة بك.

أدى ظهور تقنية الواقع الافتراضي إلى تغيير التدريب ، حيث قدمت بديلاً ممتعًا وجذابًا لجلسات الصالة الرياضية التقليدية. باستخدام محيط واقعي ، توفر ألعاب VR للياقة تمرينًا تفاعليًا يحفز العقل والجسم.

على عكس التدريبات الرياضية التقليدية ، التي قد تصبح مملة ومتكررة ، تقدم ألعاب الواقع الافتراضي للياقة البدنية مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تحافظ على مشاركة اللاعبين وتحدياتهم.

واحدة من أهم فوائد ألعاب الواقع الافتراضي للياقة البدنية هي قدرتها على تقديم تمارين كارديو أكثر فعالية من روتين الصالة الرياضية التقليدية. تشجع العديد من الألعاب اللاعبين على المشاركة في الرياضات عالية الكثافة مثل الركض والقفز والملاكمة ، مما قد يعزز صحة القلب والأوعية الدموية وقدرته على التحمل.

بالإضافة إلى مزايا الصحة البدنية ، توفر ألعاب الواقع الافتراضي للياقة البدنية العديد من فوائد الصحة العقلية. قد تقلل الإعدادات الغامرة وأسلوب اللعب المثير من التوتر والقلق.

أيضًا ، يمكن للجانب الاجتماعي للألعاب متعددة اللاعبين أن يعزز الشعور بالانتماء للمجتمع والتواصل. يعد ظهور ألعاب VR للياقة البدنية تقنية جديدة محتملة لتعزيز الصحة البدنية والعقلية من خلال التمرين.

أهمية الحفاظ على لياقتك

اللياقة البدنية ضرورية للحفاظ على الصحة والعافية. قد يؤدي التمرين المتكرر إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز القوة العضلية والقدرة على التحمل ، وتقوية جهاز المناعة. قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.

تؤثر التمارين المنتظمة بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية ، وتساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية. تعمل الرياضة على تعزيز تدفق الدم إلى القلب وتقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية.

قد يؤدي الحفاظ على اللياقة أيضًا إلى زيادة القوة العامة والقدرة على التحمل ، مما يبسط المهام اليومية ويقلل من فرصة الإصابة. يساهم التمرين المتكرر في تطوير كتلة العضلات والحفاظ عليها ، مما قد يعزز التوازن والاستقرار.

هل ألعاب VR للياقة البدنية أفضل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أم أسوأ؟

قد يكون من الصعب جدًا أن تكون نشطًا بدنيًا في نمط الحياة سريع الحركة هذا. ومع ذلك ، نظرًا لأن التكنولوجيا جعلتنا كسالى ، فقد جلبت أيضًا بدائل. أنا أتحدث هنا عن كونك لائقًا بالترفيه من خلال ألعاب VR للياقة البدنية.

انتظر! ما هي ألعاب VR للياقة البدنية؟ ألعاب VR للياقة البدنية هي ألعاب VR شائعة. السمة الرئيسية التي تجعلها مختلفة عن غيرها من الألعاب المماثلة هي مشاركة الحركات الجسدية.

تم تصميم ألعاب VR للياقة البدنية بحيث يحتاج اللاعبون إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا في هذه الألعاب مقارنة بألعاب VR العادية. تتضمن ألعاب VR للياقة البدنية معظم الحركات الجسدية السريعة والأساسية مثل القفز وتحريك اليدين والركض وما إلى ذلك ، والتي يمكن أن تساعدك على تحسين صحتك جنبًا إلى جنب.

لا يمكننا مقارنة الصالات الرياضية بألعاب VR للياقة على وجه التحديد. تناسب ألعاب VR للياقة الأشخاص الذين لا يحبون التمارين المملة ولكنهم يريدون الحفاظ على لياقتهم ونشاطهم البدني. تُعد ألعاب VR للياقة البدنية الخيار الأفضل لإبقاء نفسك أو طفلك منخرطًا في نشاط بدني دون الشعور بالملل أو تشتيت الانتباه.

الآن ، دعونا نلقي نظرة على بعض من أفضل ألعاب اللياقة البدنية VR لتجربتها.

الرقص وسط

Dance Central هي لعبة رقص معروفة تجمع بين الواقع الافتراضي لتزويد اللاعبين من جميع الأعمار بتجربة مسلية وغامرة. تحتوي اللعبة على مجموعة من أنماط الموسيقى والرقص ، من موسيقى الهيب هوب والبوب ​​إلى اللاتينية و EDM.

كما أنه يوفر للاعبين تمرينًا شاقًا. من خلال تحريك أجسادهم بالتزامن مع الموسيقى واستخدام تقنية تتبع الحركة ، يمكن للاعبين إتقان أساليب الرقص المختلفة والروتينية.

Dance Central هي لعبة واقع افتراضي تتيح لك الاستمتاع بالحفلات الافتراضية حيث لا يخطو أحد على أصابع قدميك أثناء الرقص. يقدم لك Dance Central 32 مقطعًا صوتيًا من أكبر نجاحات السبعينيات. عندما أقول موسيقى تصويرية ، فهذا لا يعني أن اللعبة بها بيئة احتفالية وموسيقى. بدلاً من ذلك ، تم تصميم كل أغنية في هذه اللعبة بناءً على مستويات صعوبة مختلفة.

المتجر: ميتا كويست

خارق للعادة

Supernatural هي لعبة لياقة بدنية غامرة للواقع الافتراضي مناسبة لجميع الفئات العمرية. إن العثور على لعبة تقدم تمرينًا لكامل الجسم ليس بالمهمة السهلة. ومع ذلك ، يمكن أن ينتهي بحثك هنا مع Supernatural. يستخدم البرنامج تقنية الواقع الافتراضي لتوفير مجموعة من التدريبات الصعبة والممتعة ، بما في ذلك تمارين القلب وتمارين القوة واليوغا والتأمل.

طريقة اللعب بسيطة. يحتاج اللاعب إلى استخدام جهاز التحكم الخاص به لتحطيم الإيقاعات القادمة للأغنية. انتظر! لا ينتهي هنا. يجب أن يتناسب اللاعب مع نفسه عن طريق التحرك والقرفصاء لتناسب أجسادهم في مجموعات من المثلثات.

تتضمن اللعبة مدربًا ينضم إليك بين اللعبة لأداء أفضل وعمل إيقاع. Supernatural هي لعبة تمرين مثالية ، حيث يحتاج المستخدم إلى القيام بحركات اليد مثل اللكمات والأقدام مثل القرفصاء والمراوغة والمزيد.

المتجر: ميتا كويست

فاز صابر

إن مناقشة ألعاب الواقع الافتراضي وعدم العثور على Beat Saber في القائمة يشكل ظلمًا لهذه اللعبة. Beat Saber هي لعبة إيقاع شهيرة من قبل مطوري الألعاب التشيك. تم إصدار هذه اللعبة في مايو 2019 ، لكنها لا تزال تحكم قلوب الكثير من الناس.

لعب Beat Saber بسيط ، لكن هذا لا يعني أنه سهل. يحتاج لاعب اللعبة إلى استخدام وحدة التحكم في الحركة VR. وبالتالي ، يستخدم اللاعب زوجًا من السيوف المتوهجة باللونين الأحمر والأزرق.

عند الوصول إلى طريقة اللعب ، تصور اللعبة اللاعب مع اقتراب الكتل منها ، ويجب على اللاعبين ضرب تلك الكتل في أي اتجاه. عندما يتم تدمير الكتلة ، يحصل اللاعب على درجة. يبدو بسيطًا ، لكنه ليس كذلك. Beat Saber هي لعبة ممتعة تحتوي على حيل مختلفة.

المتجر: ميتا كويست

FitXR

FitXR هو تطبيق لياقة بدنية واقع افتراضي يتيح لك القيام بأشياء مثل الملاكمة والرقص والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). تُستخدم تقنية الواقع الافتراضي في التطبيق لمنح المستخدمين تجربة تدريبية ممتعة وغامرة. تقدم FitXR طريقة جديدة وممتعة للتدريب ، مع البرامج التي يمكن للأشخاص من جميع مستويات المهارة استخدامها.

FitXR هي لعبة VR موثوقة من حيث اللياقة البدنية ، حيث تأتي مع سبعة تدريبات جديدة كل أسبوع ، وتتيح لك تخصيص التدريبات الخاصة بك ، والاستماع إلى الموسيقى ، والتعاون مع الأصدقاء ، والمزيد. إذا كنت لا تزال تشعر بالارتباك بشأن FitXR ، فيمكنك أيضًا تجربة الإصدار التجريبي المجاني لمدة سبعة أيام.

المتجر: ميتا كويست

VZfit

VZfit هي عبارة عن منصة لياقة بدنية للواقع الافتراضي تتيح لعملائها استخدام دراجات تمرين ثابتة من أجل المتعة والمشاركة في التدريبات. تقدم المنصة العديد من أنشطة ركوب الدراجات في الواقع الافتراضي ، مثل الرحلات عبر الأماكن الجميلة البعيدة ، والألعاب التي يمكنك لعبها مع الآخرين ، والتمارين الصعبة لتحسين لياقتك وتنسيقك.

تجمع VZfit بين التمرين واللعب والدورة والعديد من أنواع الألعاب الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بهذه اللعبة مع أصدقائك من خلال وضع تعدد اللاعبين.

تحتوي الألعاب على الكثير لتقدمه لك ، مثل ألعاب أنماط الأركيد ، والمستويات الافتراضية ، والمتصدرين ، والبيئات التفاعلية ، وما إلى ذلك. تتيح لك اللعبة الاتصال بأجهزة اللياقة البدنية للتعلم وإضافة إجراءات جديدة باستخدام مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بهم. إذا كنت تريد لعبة ممتعة وممارسة التمارين التي لا تنتهي أبدًا ، فيجب عليك اختيار ذلك.

المتجر: ميتا كويست

هولوفيت

هل لديك معدات تمرين مثل الدراجات ، والتجديف ، والأجهزة الإهليلجية ولكنك لا تستطيع التمرين؟ لا داعي للقلق ، لدينا لعبة لياقة بدنية VR رائعة يمكنها إضفاء الإثارة على تمرينك وجعله أكثر متعة.

Holofit هي لعبة من Holodia تم إصدارها بين الجمهور في يناير 2021. تأتي لعبة اللياقة البدنية هذه مع أكثر من 100 خيار تمرين لك.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحديث الخيارات بشكل متكرر. السمة الرئيسية للعبة هي أنها تجعل تمارين القلب أكثر تفاعلية ومتعة وثباتًا.

تتيح لك اللعبة ممارسة التمارين في 15 مكانًا افتراضيًا في العالم. يمكنك بسهولة حرق ما يصل إلى 400 سعرة حرارية في جلسة واحدة باستخدام HIIT ، وحرق الدهون ، وبرامج هجوم الوقت ، وما إلى ذلك. يمكنك أيضًا التنافس مع أعضاء المجتمع الآخرين للحفاظ على تفاعلك وتحفيزك في جلسات التمرين.

المتجر: ميتا كويست

أوه

OhShape VR هي لعبة لياقة بدنية واقع افتراضي تساعدك على الحفاظ على لياقتك بطريقة ممتعة ومثيرة. تستند اللعبة إلى البرنامج التلفزيوني الشهير “Hole in the Wall”. يجب على اللاعبين المراوغة والنسج حول الجدران والعقبات الأخرى أثناء تشغيل الموسيقى المبهجة.

Ohshape هي لعبة إيقاع أخرى ذات صور ومحتوى وبيئة فريدة للمستخدمين. هناك العديد من ألعاب إيقاع الواقع الافتراضي ، لكن مطوري Ohshape اهتموا بجعلها تبرز خارج الصندوق.

تتضمن الميزات الإضافية لهذه اللعبة واجهة حديثة ، وقائمة تشغيل موسيقى محسنة ، وبرنامج تعليمي للمبتدئين ، والمزيد.

طريقة اللعب في OhShape ممتعة وفريدة من نوعها. يجب على اللاعب أن يحرك جسده بالكامل لتفادي العوائق ولكمة الجدران واتخاذ أوضاع مختلفة لمواصلة اللعب. إذا كنت تريد لعبة لياقة بدنية ممتعة ومسلية ، فيمكنك الاعتماد على هذه اللعبة.

المتجر: ميتا كويست

سينث رايدرز

هل تريد أن تتأرجح على ضربات Gorillaz ولكن تخشى الشعور بالحرج؟ يمكن لـ Synth Riders إنهاء كل حالات عدم الأمان هذه. Synth Riders هي لعبة واقع افتراضي غامرة مستوحاة من Gorillaz حيث يمكنك الاستمتاع بأغاني Gorillaz الشهيرة.

كيف ستساعد في التمرين؟ انتظر ، اللعبة لا تقتصر فقط على الحز. بدلاً من ذلك ، يجب عليك تدوين الملاحظات وركوب القضبان وتفادي جميع العقبات. يمكن أن يساعدك هذا المفهوم الفريد للرقص والمرح على الحفاظ على لياقتك ونشاطك.

المتجر: ميتا كويست

REAKT Performance Trainer

قد يكون الذهاب إلى مدرب وتتبع أدائك بانتظام أمرًا محمومًا للغاية ، خاصة إذا كنت تعيش حياة تعاونية. ماذا لو قلت إن لعبة VR يمكن أن تساعدك في التعامل مع هذه الأشياء؟ نعم ، REAKT Trainer هو أول تطبيق لتدريب الدماغ VR يحسّنك جسديًا ويساعد على تحسين مهاراتك العقلية أيضًا.

تتمثل الفائدة الرئيسية لهذه اللعبة في أنها تحسن التنسيق بين عينيك ويدك ، ووقت رد الفعل ، والمزيد. REAKT هي لعبة لياقة بدنية VR تم تطويرها في يناير 2021. ترسلك هذه اللعبة داخل صالة تدريب رياضية افتراضية تدفع عقلك وجسمك للعمل بشكل أفضل وأكثر.

تعمل اللعبة على جميع مهاراتك ، من اتخاذ القرارات إلى تحسين تركيزك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التحقق من تقدمك في الوقت الفعلي والتنافس مع لاعبين آخرين في وقت واحد.

المتجر: ميتا كويست

إثارة القتال

The Thrill of the Fight هي لعبة ملاكمة واقع افتراضي بعدة مستويات من صنع Sealost Interactive. يمكن تشغيله على PCVR وكتطبيق Quest. تقول مادة اللعبة أنك بحاجة إلى مساحة لعب 6.5 قدم في 5 أقدام.

هذا هو الأفضل ، خاصة إذا كنت ترغب في العمل على قدمك وتشعر وكأنك في اللعبة دون أن تعيق الشبكة الطريق. لكن التطبيق سيظل يعمل إذا كانت مساحة اللعب الخاصة بك أصغر من ذلك.

الآن يأتي الجزء المثير: القتال. يمكنك التدريب بقدر ما تريد ضد خصم عام للذكاء الاصطناعي. من هناك ، انتقل إلى سلسلة من المعارضين الأكثر إثارة مع المزيد من القصص وأصعب في التغلب عليهم. ابدأ بكل منافس على إما سهل أو متوسط.

عندما تضرب خصمًا ، يمكنك لعب نفس الخصم على مستويات أكثر تحديًا من المستوى التالي.

توفر لك لعبة الملاكمة الواقعية هذه صالة ألعاب رياضية افتراضية وساحة معركة مع تحديات مختلفة. يجب أن تجرب هذه اللعبة إذا كنت من محبي الملاكمة أو اللاعب.

المتجر: ميتا كويست

التسلق 2

The Climb 2 هي لعبة VR تم نشرها بواسطة Crytek في مارس 2021. وكما يوحي الاسم ، فهي تكملة لـ The Climb 1. طريقة اللعب في Climb 2 تشبه ما قبلها ، حيث يحتاج اللاعب إلى البقاء نشيطًا وعقليًا و جسديا.

جوهر طريقة اللعب هو أن اللاعب يحتاج إلى الاستمرار في المضي قدمًا من خلال عبور نفسه من خلال المقابض اليدوية. يجب أن يحافظ اللاعب على قبضة اليد وأن يكون سريعًا.

لعبة Climb 2 مليئة بالإثارة والمرح. بالإضافة إلى ذلك ، تتميز اللعبة بوضع متعدد اللاعبين ولوحة صدارة عبر الإنترنت للتنافس مع الأصدقاء. من بيئة طبيعية واقعية إلى حبكة شاشة خيالية ، لا يخيب Climb 2 آمال اللاعبين أبدًا.

المتجر: ميتا كويست

نحت على الجليد

Carve Snowboarding هي لعبة مثيرة تمكن المستخدمين من تجربة إثارة التزلج على الجليد من منازلهم. تحتوي اللعبة على مجموعة من الدورات التدريبية الصعبة التي تهدف إلى اختبار مهارات ومواهب اللاعبين. آليات اللعبة الواقعية والمرئيات تميزها عن ألعاب الفيديو على الجليد.

تحتوي اللعبة على وضعي لاعب واحد ومتعدد اللاعبين ، مما يتيح للاعبين التنافس مع بعضهم البعض أو محاولة التغلب على أعلى الدرجات. تتوفر أيضًا مجموعة من خيارات التخصيص ، مما يسمح للمستخدمين بتخصيص لوح التزلج الخاص بهم ولوحهم.

الضوابط سهلة التعلم ، لكن إتقانها يتطلب وقتًا وجهدًا ، مما يمنح اللاعبين شعورًا مفيدًا بالتطور أثناء تقدمهم.

Carve Snowboarding هي لعبة ستجذب كل من اللاعبين العاديين وذوي الخبرة. توفر اللعبة تجربة تزلج على الجليد مليئة بالتحديات ومرضية وفريدة من نوعها وغامرة.

Carve Snowboarding هي لعبة لا بد من لعبها لكل من يحب التزلج على الجليد أو الرياضات الحركية نظرًا لفيزياءها الواقعية ودوراتها الصعبة وخياراتها القابلة للتكوين. من تحريك اليدين إلى القفز في الهواء ، يجب أن يعتاد المستخدم على جميع الحيل. وبالتالي ، يحتاج اللاعب إلى أن يكون نشيطًا بدنيًا ليبقى آمنًا في تقلبات اللعبة.

المتجر: ميتا كويست

الاحتياطات التي يجب اتخاذها أثناء ممارسة الرياضة باستخدام الواقع الافتراضي

يمكن أن يكون العمل باستخدام VR ممتعًا ، ولكن يجب عليك دائمًا اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة قبل تجربة أي لعبة. النقاط الرئيسية التي يجب أن تتذكرها دائمًا قبل استخدام سماعة رأس VR للتمرين تشمل ما يلي:

• اقرأ التعليمات اليدوية لسماعة الرأس VR واللعبة قبل تشغيلها.

• تأكد من أنك تلعب دائمًا في بيئة آمنة وليس لديك أي عقبات من حولك أثناء اللعب أو استخدام الواقع الافتراضي.

• لا تستخدم أي أشياء حادة أو غيرها من المواد الخطرة أثناء استخدام سماعة الرأس.

• لا تستخدم سماعة الرأس لفترة طويلة ، لأنها قد تسبب إجهاد عينيك.

خاتمة

يمكن أن تشعر بالملل في بعض الأحيان ممارسة الرياضة ، خاصة بالنسبة للاعبين. لذلك ، تعد ألعاب VR للياقة البدنية حلاً مذهلاً لهذا التحدي لأنها تجعل تجربة التمرين ممتعة وحيوية دون المساس بالصحة واللياقة البدنية.

سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو كنت تبحث فقط عن طريقة ممتعة للبقاء نشيطًا ، فإن ألعاب الواقع الافتراضي هذه هي طريقة رائعة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك أثناء الاستمتاع. لماذا لا تجربهم لترى بنفسك كيف يمكن للياقة الواقعية الافتراضية أن تغير روتين التمرين؟